2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1760 kcal
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지방: 66.78g | 단백질: 54.31g | 탄수화물: 235.25g.
아침 식사: Tulum Peyniri, Salça, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Yumurta. 점심 식사: Patatesli Börek, Tarhana Çorbası, Komposto, Tarator, Ayran. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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