2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1167 kcal
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지방: 43.29g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 119.07g.
아침 식사: Magro Açúcar Light, Melitta Café sem Açúcar, Barão Queijo Minas, Renata Bolacha Cream Cracker. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Kisabor Molho Billy & Jack, Ovo de Codorna, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Repolho Verde Cozido. 저녁 식사: Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar, Renata Bolacha Cream Cracker. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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