2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
1710 kcal
|
지방: 84.61g | 단백질: 86.07g | 탄수화물: 143.64g.
아침 식사: Qualy Margarina Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. 점심 식사: Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Manteiga Crua, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Popeyes Louisiana Soul, Popeyes Batata Média. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Italac Leite Integral, Santa Massa Pão de Cebola, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|