2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
1896 kcal
|
지방: 68.46g | 단백질: 64.17g | 탄수화물: 277.53g.
아침 식사: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Вареное Яйцо. 점심 식사: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Яблоки Новый Урожай, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Магнит Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. 저녁 식사: Гречка с Курицей, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Магнит Мандарины. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|