2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1443 kcal
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지방: 62.25g | 단백질: 65.55g | 탄수화물: 161.87g.
아침 식사: Зеленый Чай, Свитлогорье Творожная Масса с Ванилином. 점심 식사: Красное Яблоко, Пряник, Гармония Кефир 1%. 저녁 식사: Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тефтели с Рисом. 간식/기타: Чай с Лимоном и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Белый Хлеб. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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