2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
1600 kcal
|
지방: 70.50g | 단백질: 50.41g | 탄수화물: 187.79g.
아침 식사: Alpen Gold Шоколад Max Fan Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Nutti Соленая Карамель, Савушкин Молоко 1,5%, Увелка Овсяные Хлопья Традиционные. 저녁 식사: Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Гродфуд Паштет Вегетарианский с Грибами, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Nutberry Фундук Жареный. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|