2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1034 kcal
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지방: 39.80g | 단백질: 32.41g | 탄수화물: 143.08g.
아침 식사: Ватрушка с Творогом. 점심 식사: Ватрушка с Творогом, Сметана Домашняя, Борщ Украинский. 저녁 식사: Майонез, Шампиньоны, Мёд, Белый Хлеб, Ватрушка с Творогом. 간식/기타: Ферма Плавленый Сыр, Белый Хлеб. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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