2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
157 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 67 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
943 kcal
|
지방: 30.54g | 단백질: 63.40g | 탄수화물: 104.70g.
아침 식사: Новая Деревня Сметана 15%, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. 점심 식사: Виктория Блинчики с Сыром, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. 저녁 식사: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Сады Придонья Яблочное Пюре. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|