Anandi72님의 저널, 2023년 01월 9일

oh man, jetzt aber ran am dem Speck...so ein Lotterleben geht nicht. Hintern zusammenkneifen und Los 😣

79.2 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 24.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:

938 kcal

지방: 35.04g | 단백질: 49.13g | 탄수화물: 103.23g. 아침 식사: Bellarom Edel-Kaffee-Sahne, Frantastique Galettes Bretonnes, Frühstücksmüsli. 더보기

1988 kcal

운동: 7 min workout - 8 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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