2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 49.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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2123 kcal
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지방: 71.62g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 272.59g.
아침 식사: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Wagner Big City Pizza BBQ Chicken, River Cola 0% Zucker. 저녁 식사: Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Dulano Bierschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika. 간식/기타: Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Alpro Hafer + Heidelbeere, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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