2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
2401 kcal
|
지방: 54.40g | 단백질: 169.53g | 탄수화물: 296.33g.
아침 식사: Belbake Cacao Amaro in Polvere, DILO Fiocchi d'Avena Baby Nocciola, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Kania Ketchup, Vallericca Carote Julienne, Bonduelle Gentilina, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Zucchine, Milbona Skyrella, Novella Melanzane Condite alla Novella, Riso Basmati. 간식/기타: Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle, Arance, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|