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iniziamo dopo le feste
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88.3 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1011 kcal
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지방: 21.64g | 단백질: 19.24g | 탄수화물: 179.60g.
아침 식사: Santa Rosa Crema di Marroni alla Vaniglia, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pere, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè (Espresso). 점심 식사: Perugina Sfoglie 70% Cacao, Caffè (Espresso), Santa Rosa Crema di Marroni alla Vaniglia, Pasquier Fette Tostate Integrali, Bontà di Stagione Riso e Verdure alla Ortolana. 저녁 식사: Mele (senza Buccia), San Carlo Crostini Dorati, Dimmidisì Vellutata di Asparagi. 간식/기타: Sunsweet Succo di Prugne, Primia Carote Crude, Nashi, Activia Zero Bianco Cereali, Caffè Decaffeinato. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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