2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1013 kcal
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지방: 26.36g | 단백질: 36.69g | 탄수화물: 153.36g.
아침 식사: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Mandarine, Meggle Streichzart Ungesalzen, Wasa Knäckebrot Rustikal, Mühlhäuser Pflaumenmus. 점심 식사: Gekochter Grünkohl, Boulette, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Ener Bio Hafer Barista, Nutralinea Lupinen Protein Shake. 간식/기타: Haribo Lakritz Schnecken, Aldi Banane. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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