2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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2240 kcal
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지방: 57.74g | 단백질: 182.31g | 탄수화물: 231.53g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Frosta Bami Goreng. 저녁 식사: Ei, Bürger Maultaschen. 간식/기타: Arla Skyr Vanille, Ehrmann Protein Pudding. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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