|
почти у цели. Кто держится, и смог снова начать после новогодних праздников? ✨
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
792 kcal
|
지방: 29.64g | 단백질: 47.86g | 탄수화물: 87.29g.
아침 식사: Сыр, Сахар, Капучино, Помидоры, Яичный Омлет. 점심 식사: Аджика, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. 간식/기타: Морковь, Красное Яблоко, Мягкая Белая Булка. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|