2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1203 kcal
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지방: 51.33g | 단백질: 29.07g | 탄수화물: 150.62g.
아침 식사: Coop Confettura Extra di Amarene , Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Caffè Istantaneo (in Polvere). 점심 식사: Gran Pavesi Cracker Salati, Gran Pavesi Cracker Salati, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. 저녁 식사: Conad Contorno Misto di Verdure , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cous Cous Medio. 간식/기타: Mandarino, Noci Pecan Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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