|
0,5кг за праздники ни в чем себе не отказывая - отличный результат, я считаю 👍
Все не зря, даже если медленнно, как у меня в этот раз, даже если сложно и бывает через силу, даже если наводит временно грусть/тоску- результат будет 100%. Не сдаваться 💪
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 66.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
818 kcal
|
지방: 37.52g | 단백질: 22.89g | 탄수화물: 104.03g.
아침 식사: Сырники Домашние, Вольчек Миндальное Печенье , Кофе с Молоком. 점심 식사: Зеленое Яблоко, Хлебопек Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сало Белорусское, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. 간식/기타: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|