2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1082 kcal
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지방: 47.16g | 단백질: 71.32g | 탄수화물: 87.10g.
아침 식사: 全家 大杯熱美式, 萵苣, 安佳 起司片 (21克), 白饅頭, 荷包蛋. 점심 식사: 雞腿, 鮭魚, 早安美芝城 起士蛋餅. 간식/기타: 全家 典藏比利時巧克力霜淇淋. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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