2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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896 kcal
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지방: 22.76g | 단백질: 80.36g | 탄수화물: 93.87g.
아침 식사: Cinnamon , SPAR Fat Free Plain Yoghurt, Bananas , Red Delicious Apples. 점심 식사: Chicken Breast Meat , Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce. 저녁 식사: Onions , Lettuce, Green Peppers , Tomatoes, Checkers Country Crop Mixed Vegetables, Egg, Veal Meat. 간식/기타: Red Delicious Apples, Sugar, Douglasdale Full Cream Milk, Glen Rooibos Tea, Coca-Cola Coke Zero, Douglasdale Full Cream Milk, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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