2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1335 kcal
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지방: 58.39g | 단백질: 111.01g | 탄수화물: 90.60g.
아침 식사: Овсяный тортик в банке. 점심 식사: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Кексы творожные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Суп-пюре. 저녁 식사: Castelli Моцарелла для Пиццы, Пицца. 간식/기타: Суфле протеиновое, Творожные сырки без выпечки. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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