2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1939 kcal
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지방: 95.80g | 단백질: 122.41g | 탄수화물: 149.44g.
아침 식사: Blueberries , Strawberries , Pawpaw, Kiwi Fruit, Coffee with Milk. 점심 식사: Onions , Green Peppers , Cherry Tomatoes, Lettuce, Olives, Cucumber (with Peel) , Clover Feta Plain, Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Baked Potato (Peel Eaten), Pineapple , Chicken Breast, Butter . 간식/기타: Banana Bread, Bananas , Coffee with Milk, Woolworths Roasted & Salted Luxury Tree Nuts. 더보기
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