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Guten morgen 😃 was für eine Nacht vielleicht 3 Stunden geschlafen 🤦♂️ und heute wieder Arbeiten nach 4 Wochen 🫣 wird aber auch Zeit ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀
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92.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1120 kcal
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지방: 18.77g | 단백질: 66.79g | 탄수화물: 167.99g.
아침 식사: Edeka Romanasalat, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Ja! Bauernbrot Kräftig. 저녁 식사: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl , Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Landjunker Schweinerückenbraten. 간식/기타: Milka Osterhase. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Ich fühle mit dir nach zwei Wochen ausschlafen ❤️
2023년 01월 8일 작성이: Bienchen138
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Guten Morgen Ranger, wünsche dir einen guten Start in die Woche stressfrei soll sie für dich werden . Lieben Gruß 🌸
2023년 01월 8일 작성이: Ma Ti Na
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Ich hoffe, es war nicht ganz so stressig den ersten Tag 😊
2023년 01월 9일 작성이: 12Pummelelfe
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Nein hatte kein Stress ist einiges im Büro liegen geblieben 🤷♂️ habe aber alles aufarbeiten können 💪
2023년 01월 9일 작성이: Ranger 1966
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