2009년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 26일:
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735 kcal
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지방: 10.16g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 101.25g.
점심 식사: Thin Spaghetti, Hunts Classic Italian. 저녁 식사: A1 steak sauce, Idahoan Baby Reds, Whole Kernel Crisp & Sweet Corn, kirkland boneless skinless chicken breast. 간식/기타: coffee mate, domino sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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3828 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 35 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 50 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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