2014년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 30일:
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2180 kcal
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지방: 89.82g | 단백질: 149.18g | 탄수화물: 192.47g.
아침 식사: Cepita Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Peras, Mostaza Dijon, Puré de Papas (Seco), Milanesa de Pollo. 저녁 식사: Banano, Dos Anclas Salsa Caesar, La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, Knorr Sopa Crema De Cebolla, Tomates, Rúcula (Cohete), Muslo de Pollo. 간식/기타: Café con Leche Descremada, Medialuna. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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