2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1685 kcal
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지방: 70.06g | 단백질: 93.25g | 탄수화물: 159.65g.
아침 식사: Kroger Hardwood Smoked Sugar Cured Sliced Bacon, Seattle Sutton's Healthy Eating Spinach & Goat Cheese Frittata (2000), Coffee with Cream. 저녁 식사: Trader Joe's Organic Yellow Mustard, Kraft Mayo with Olive Oil, Trader Joe's Uncured Pastrami, Franz Honey Oat & Nut Bread, Chunky Style Vegetable Beef Soup. 간식/기타: Oberto Beef Pepperoni Sticks, Calavo Avocado. 더보기
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3084 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 9 시간 29 분, 휴식 - 11 시간 31 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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