2012년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 9일:
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531 kcal
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지방: 16.54g | 단백질: 62.93g | 탄수화물: 38.95g.
아침 식사: 2% Milk American Cheese Singles, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. 점심 식사: Beef Bouillon Cubes, Corn, Golden Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Light Original Flatbread, Ice Glazed Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Refried Beans (Canned). 더보기
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