2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1478 kcal
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지방: 53.33g | 단백질: 129.04g | 탄수화물: 125.15g.
아침 식사: Pão Francês, Danubio Cream Cheese Light, Italac Italac Whey Protein Chocolate 25G. 점심 식사: Integralmedica Whey 100%, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Cenouras, Champignon, Swift Patinho Bifes. 저녁 식사: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Perdigão Salsicha Hot Dog, Queijo Ricota, Champignon, Kim Pão de Forma Integral Nobre, Vigor Cream Cheese Light, Integralmedica Whey 100%, Vigor Iogurte Desnatado Viv. 간식/기타: Lacta Bombom Sonho de Valsa. 더보기
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안정된 체중
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