2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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816 kcal
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지방: 24.68g | 단백질: 47.55g | 탄수화물: 104.31g.
아침 식사: 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包, Kirkland Mozzarella Cheese. 저녁 식사: 大立 花枝丸, 清炒刀豆, 炒菠菜, 咖哩飯. 간식/기타: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 鳳梨. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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