2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1015 kcal
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지방: 49.19g | 단백질: 92.70g | 탄수화물: 55.86g.
점심 식사: 炒杏鮑菇, 炒豆角, 豆干, 荷包蛋, 義美 滷油豆腐, 炒高麗菜, 炒青菜, 快樂牛 低脂乾酪切片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 저녁 식사: 快樂牛 低脂乾酪切片, 奇亞籽, Costco 大麥若葉, THE VEGAN樂維根 紅茶豆漿, 統一 陽光無加糖豆漿. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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