2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
2462 kcal
|
지방: 122.59g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 277.54g.
아침 식사: кофе молотый с сахаром, Русский Хлеб Хлеб Черный, Санта Бремор Фиш Мусс. 점심 식사: Салат из Капусты, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Ядринмолоко Снежок , Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Heinz Кетчуп Томатный, Русский Хлеб Хлеб Черный, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Капустный Салат. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоко, Кофе с сухсливками, Коркунов Конфета. 더보기
|
안정된 체중
|