2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
1122 kcal
|
지방: 35.83g | 단백질: 45.52g | 탄수화물: 160.40g.
아침 식사: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Soto Ayam, Ayam Goreng. 점심 식사: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe Mendoan, Putih Telur Matang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kuning Telur Matang, Soto Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Soto Ayam, Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sayur Campuran. 간식/기타: Wall's Cornetto Mini Unicorn, Kelengkeng, Pepaya, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|