2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1180 kcal
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지방: 39.11g | 단백질: 71.89g | 탄수화물: 133.98g.
아침 식사: Bubur Ayam, Telur Puyuh. 점심 식사: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Alshifa Natural Honey , Mentimun (Kupas), Apel (tanpa Kulit). 저녁 식사: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Del Monte Barbeque Sauce. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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