2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1329 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 59.56g | 탄수화물: 152.41g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 義美 無加糖豆漿, 水煮蛋, 香蕉. 점심 식사: 義美 紅豆銅鑼燒, Kirkland 橄欖油, 炒茄子, 義美 傳統板豆腐, 白飯. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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