2014년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 30일:
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2956 kcal
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지방: 141.72g | 단백질: 115.17g | 탄수화물: 329.96g.
아침 식사: Tomaten, Mozzarella, Weizenbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Albona Paniermehl, Aldi Emmentaler Gerieben, Speck, REWE Bio Eier-Spätzle, MinusL Kräutercreme, Marmelade, Butter, Aldi Brötchen. 저녁 식사: Räucherlachs, Weizenbrötchen, Eistee, Aldi Brötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Speiseeis. 간식/기타: Magnum Classic Mini, REWE Bio Bergkäse, Olza Prince Polo, Ferrero Rocher. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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