|
вес устраивает, но не фигура
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
|
2322 kcal
|
지방: 99.23g | 단백질: 66.51g | 탄수화물: 292.89g.
아침 식사: Карат Пирог с Лесными Ягодами, Яйцо Всмятку, Приготовленная Тыква, Увелка Каша Пшенная. 점심 식사: Ермолино Пельмени "Домашние", Картошка Вареная, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Лента Салат Оливье Классический . 저녁 식사: Пирог с Картошкой, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Халва, Батон, Вермишелевый Суп. 간식/기타: Спрайт Спрайт, Show Time Попкорн с Солью, Банан, Мандарины. 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|