2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1205 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 105.99g.
아침 식사: Président Queijo Prato, Maçã, manteiga, ovo. 점심 식사: Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Caturra, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Seven Boys Pão de Forma (50g), Bacalhoada, tomate, alface. 간식/기타: Nayumi Shitake Fatiado , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Quiabo. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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