2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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795 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 37.53g | 탄수화물: 58.24g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Qualitá Uva Niagara, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo Mexido, Qualy Margarina (com Sal). 점심 식사: Yoki Farofa, Alface de Folha Verde, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Maionese, Churrasco. 간식/기타: Trufa de Chocolate. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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