2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1793 kcal
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지방: 92.84g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 163.33g.
아침 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), MRE Vanilla Protein Shake. 점심 식사: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Great Value Garbanzo Beans, Olive Garden Italian Salad Dressing, No Name Seasoned Croutons, Simply Fresh Gourmet Caprese Salad with Fresh Mozzarella . 저녁 식사: Sour Dough Bread, Bertucci's Flavored Oil, Lipton Sweetened Iced Tea, Papa Murphy's Pizza Veggie Calzone (Family). 더보기
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안정된 체중
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