2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1674 kcal
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지방: 64.59g | 단백질: 60.17g | 탄수화물: 210.72g.
아침 식사: Weintrauben, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. 점심 식사: K-Classic Mimelli Milchdessert Schoko Haselnuss, Maggi Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Dulano Delikatess Edelsalami, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn. 간식/기타: Äpfel, Red Bull Tropical . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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