2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
|
1431 kcal
|
지방: 20.24g | 단백질: 137.46g | 탄수화물: 172.82g.
아침 식사: Pif Paf Peito de Frango Defumado, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Codil Feijão Carioca. 저녁 식사: Codil Feijão Carioca, Arroz Branco, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Visconti Pão de Forma Integral, Pif Paf Peito de Frango Defumado, Molico Molico Triplo Zero Morango. 더보기
|
|