2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1415 kcal
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지방: 66.45g | 단백질: 92.09g | 탄수화물: 100.02g.
아침 식사: Fried Egg with Fat, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Sir Fruit Raspberry Beetroot Strawberry Yoghurt Chia Seeds. 점심 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Checkers Mixed Vegetables, Brown Rice. 간식/기타: Coffee Classic, Low Fat Milk, Brown Sugar , Coffee Classic, Low Fat Milk, Brown Sugar . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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