2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1110 kcal
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지방: 34.78g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 118.97g.
아침 식사: Melancia, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Growth Supplements Creatina, Italac Queijo Mussarela, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Panco Pão de Forma Premium. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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