2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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780 kcal
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지방: 25.15g | 단백질: 45.77g | 탄수화물: 98.60g.
아침 식사: Bom Pastor Queijo Minas Light, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Omelete, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero, Bom Pastor Queijo Minas Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Banana Prata, Uva Itália, Salada Crua. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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