2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1609 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 84.54g | 탄수화물: 200.37g.
아침 식사: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Stauffenberg Vital & Fit. 점심 식사: Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Jütro Asia Curry Huhn. 간식/기타: Grandessa Waldfrucht Fruchtaufstrich, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Stockmeyer Herzhafte Geflügelspezialität, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Meine Metzgerei Leberwurst Grob, Mühlen Gold Vital + Fit , Mandarine, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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