2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
|
1424 kcal
|
지방: 67.26g | 단백질: 90.73g | 탄수화물: 144.50g.
아침 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Голубика, ВкусВилл Масло Топленое, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Фундук Фундук Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Северная Долина Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Пирог с Грушей 6.01.2023. 점심 식사: Селяночка Бородинский Хлеб, Хуторок Сметана 15%, Табрис Курица Отварная, Щи 7.1.2023, Жаркое из Баклажан 07.01.2023, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Зеленый Листовой Салат, Компот без Сахара, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 저녁 식사: Индейка по Французски Свое 6.01.2023, Брокколи на Пару, Fish House Осетр Горячего Копчения. 간식/기타: Фрутоняня Пюре из Яблок , Мандарины, Волжаночка Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|