2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1897 kcal
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지방: 78.05g | 단백질: 75.17g | 탄수화물: 206.53g.
아침 식사: Alnatura Getrocknete Feigen, Expressi Milch, Kirschtomaten, Ei, Buko Frischkäse India, Lidl Bauernkruste . 점심 식사: TiP Jägersauce mit Champignons, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Leinsamen, Erdbeeren, Mangos, Brunch Blütenhonig , Kölln Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%. 저녁 식사: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Paniertes Schnitzel. 더보기
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2382 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 3.1 kg 감소하기
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