2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
|
1028 kcal
|
지방: 20.98g | 단백질: 93.83g | 탄수화물: 106.60g.
아침 식사: Snickers Конфета, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили , Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Тунец в Воде (Консервы), Селянське Молоко 1,5%. Second Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Белый Лаваш, Помидоры Черри, Borges Бальзамический Уксус. 점심 식사: Бутерброд с Колбасой, Филе Индейки, Урожай Хлеб Ржаной «Бородинский», Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили . Afternoon Tea: Творожная Запеканка с Манкой. 저녁 식사: Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили . Supper: Danone Активия Супер Злаки. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|