2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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2964 kcal
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지방: 126.44g | 단백질: 168.63g | 탄수화물: 289.51g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Soia, Crane Whey Protein, Colfiorito Semi di Chia, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Kellogg's Extra Frutta e Frutta Secca. 점심 식사: Red Sweet Pepper, Amadori Birbe di Pollo, Ice Class Gamberi Sgusciati, Ice Class Vongole con Guscio, Blu Mares Seppie del Pacifico Pulite Congelate, 碱水温州面干 碱水温州面干, Freshona Pisellini Finissimi, Orogel Buon Minestrone. 저녁 식사: Amadori Birbe di Pollo. 간식/기타: ja! bio joghurt erdbeere, San Leone panettone albicocca. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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