2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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2838 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 148.85g | 탄수화물: 430.52g.
아침 식사: Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran), Uova (Project Invictus), Puertosol Marmellata di Fragole, Puertosol Marmellata di Fragole. 점심 식사: Funghi, Finocchio, Tacchino(Fesa Inran), Olio Evo(Project Invictus), Tre Mulini Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). 간식/기타: Bjorg Latte Avena Integrale, Quaker Cruesli Frutta, Esselunga Equilibrio Well Flakes, Corn Flakes, Bjorg Latte Avena Integrale, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Perugina Cacao Amaro, Fiocchi di Avena(Inran), Mirtilli(Inran), Zespri Kiwi Gold. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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