2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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819 kcal
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지방: 28.21g | 단백질: 63.28g | 탄수화물: 77.88g.
아침 식사: 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶, 花椰菜, 全聯 秘製雞胗. 점심 식사: 爭鮮 鮮蝦手卷, 奇美 鮮肉包. 저녁 식사: 鴨肉. 간식/기타: 義美 小湯圓, 每日優果 養生綜合果實, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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